우리나라 구석구석108 자전거 자출족의 고민 해결 - 자출 코스, 주차, 샤워, 복장 문제 중년에 들어서면서 건강이 가장 큰 화두가 된다. 사무실에서 장시간을 앉아서 일하는 시간이 점점 많아지고 저녁시간엔 기름진 음식을 곁들인 음주가 건강에 대한 우려와 걱정을 하게된다. 다름 사람들에 비해서 음주는 많지않지만, 확연히 줄어든 움직임으로 뱃살이 늘어나고, 조금만 과식을 해도 포만감과 더부룩한 상태가 오랫동안 지속되어 늘 몸이 찌뿌듯한 기분은 어찌 할 수가 없었다. 한동안 주말에 미친듯이 산을 찾았다. 허지만 하산길에 먹는 막걸리와 기름진 음식은 산행에서 빼낸 지방을 다시 원위치시키고 말았다. 이를 극복하려면 매일 운동을 해야한다는 작심으로 집에서 회사가 그리 멀지 않기에 저녁 시간엔 파워워킹(?)으로 7키로 정도의 거리를 걸어서 퇴근했다. 아침에도 전철역까지 걸어가는 생활을 하다보니 하루 걷는 .. 2020. 4. 16. 4대강 종주와 국토종주를 계획하고 있는 초보 라이더에게 유용한 정보와 팁을 모아서.. 아직 나는 국토종주를 마무리하지 못하였다. 상주 상풍교에서 낙동강 하구둑까지의 낙동강 구간이 남아있다. 물론 이 구간외에 섬진강종주, 오천구간 종주도 남아 있다. 이미 마친 한강, 남한강, 북한강, 금강, 영산강 종주를 하면서 내게 많은 도움을 준 정보가 있어 여기에 모아본다. 그리고 국토종주를 직접 마친 자전거 생활 기자의 생생한 경험담도 내게 남은 구간을 마무리하는 그림을 머리 속으로 그려볼 수 있게 해주었다. 자전거 종주에 대한 알파에서 오메가에 이르는 정보 : 산구루의 4대강 국토종주 자전거 가이드 : http://sanguru.blog.me/ 자출사 카페의 자전거 여행도 생생한 경험자의 목소리를 들을 수 있다 : http://cafe.naver.com/bikecity/ 이번달 자전거 생활 : 초.. 2020. 4. 15. [제주올레8코스] 아이폰수리로 시간허비하고 올레길 8코스 중문까지 2017년 5월 8일 아이폰 고장수리차 제주시를 왕복하느라 한나절을 허비하다 사실 여행 둘째날 저녁에 숙소에서 정품이 아닌 비품 충전케이블을 사용하여 폰을 충전하느라 케이블을 연결하고 얼마 안있어 폰 접점 부위가 부풀어오르더니 파란 연기마져 피어올랐다. 얼른 폰에서 케이블을 분리하고 방으로 올라가 정품 케이블을 꽂았으나 이미 액정이 죽어있어 까만 창이 요동도 하지 않는다. 폰이 일시적으로 뜨거워졌다고 판단해 식힌 다음 연결을 해봐도 변화가 없다. 휴게실의 데스크탑에서 폰수리점을 찾아보니 KT아이폰은 제주시에만 있다. 이미 근무시간을 훨씬 넘긴 시각에다 다음주 월요일까지는 연휴로 수리점이 문을 닫을 것이다. 앞으로 며칠간은 디지털 암흑 속에서 지내야 한다. 장장 나흘동안 디지털과 헤어져있어야 할 운명. 아.. 2020. 3. 10. [제주올레10코스] 가장 아름다운 올레10코스 송악산에서 가파도를 손바닥에 담아보다. 송악산 들머리부터 길이 넓어지고 포장까지 되어 있다. 송악산은 올레꾼들이 방문하는 코스일 뿐만 아니라 일반관광객들이 많이 찾아오는 서귀포가 자랑하는 명소다. 송악산 둘레길을 한바퀴 돌다보면 멀리 파란 쪽빛 바다 위에 떠있는 마라도와 가파도 가 보이고, 동쪽으로 이어진 긴 백사장 끄트머리에 용머리해안과 산방산이 가까이 보인다. 눈길을 던지는 곳곳이 모두 아름다운 경관이다. 이러니 관광객이 안오곤 못배기지 않을까. 깍아지른 절벽 아래로 물속까지 깨끗하게 들여다 보이는 바다가 발밑에까지 들어와 있고, 활처럼 휘어져 있는 해변이 모슬포항까지 이어져 한폭의 그림처럼 멋지다. 이러한 시원하고 아름다운 광경을 마음껏 감상할 수 있게 길 옆에 전망대를 만들어 놓았다. 지금은 이처럼 평화로와 보이지만 일제가 비행장을 건.. 2020. 3. 10. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 27 다음
