우리나라 구석구석109 주말에 자전거를 타고 한강을 한바퀴 돌아보시죠. 오랜만에 잔차를 끌고 한강으로 나갔다. 마음 속엔 팔당대교에서 행주대교를 경유하여 한강 일주를 하고싶은데 몸이 과연 괜찮을 지 걱정되었다. 작년 9월말 영산강종주에서 허리에 탈이 나고 말았다. 종주할 당시에 허리에 심하게 무리가 온 걸 무시하고 종주를 마무리하다보니 몸에 칼을 대야 할 상황으로 몰려, 금년 6월까지 라이딩을 멈추었다. 6월부터 출퇴근을 자전거로 재개하였는데, 이번엔 오른쪽 어깨가 팔을 옆으로 들어올리지도 못할 정도로 통증이 심해졌다. 다행히 지인의 소개로 재야의 고수(?)에게 처치를 받은지 한 달이 지나면서 수영장에서 팔을 돌릴 정도로 호전되어 이제는 거의 정상 수준에 올랐다. 아내가 마련해 준 김밥으로 아점을 때우고 집을 나선 시간이 12:00다. 속도계를 영점 세팅하고 드디어 출발했다.. 2020. 4. 17. 자전거 자출족의 고민 해결 - 자출 코스, 주차, 샤워, 복장 문제 중년에 들어서면서 건강이 가장 큰 화두가 된다. 사무실에서 장시간을 앉아서 일하는 시간이 점점 많아지고 저녁시간엔 기름진 음식을 곁들인 음주가 건강에 대한 우려와 걱정을 하게된다. 다름 사람들에 비해서 음주는 많지않지만, 확연히 줄어든 움직임으로 뱃살이 늘어나고, 조금만 과식을 해도 포만감과 더부룩한 상태가 오랫동안 지속되어 늘 몸이 찌뿌듯한 기분은 어찌 할 수가 없었다. 한동안 주말에 미친듯이 산을 찾았다. 허지만 하산길에 먹는 막걸리와 기름진 음식은 산행에서 빼낸 지방을 다시 원위치시키고 말았다. 이를 극복하려면 매일 운동을 해야한다는 작심으로 집에서 회사가 그리 멀지 않기에 저녁 시간엔 파워워킹(?)으로 7키로 정도의 거리를 걸어서 퇴근했다. 아침에도 전철역까지 걸어가는 생활을 하다보니 하루 걷는 .. 2020. 4. 16. 4대강 종주와 국토종주를 계획하고 있는 초보 라이더에게 유용한 정보와 팁을 모아서.. 아직 나는 국토종주를 마무리하지 못하였다. 상주 상풍교에서 낙동강 하구둑까지의 낙동강 구간이 남아있다. 물론 이 구간외에 섬진강종주, 오천구간 종주도 남아 있다. 이미 마친 한강, 남한강, 북한강, 금강, 영산강 종주를 하면서 내게 많은 도움을 준 정보가 있어 여기에 모아본다. 그리고 국토종주를 직접 마친 자전거 생활 기자의 생생한 경험담도 내게 남은 구간을 마무리하는 그림을 머리 속으로 그려볼 수 있게 해주었다. 자전거 종주에 대한 알파에서 오메가에 이르는 정보 : 산구루의 4대강 국토종주 자전거 가이드 : http://sanguru.blog.me/ 자출사 카페의 자전거 여행도 생생한 경험자의 목소리를 들을 수 있다 : http://cafe.naver.com/bikecity/ 이번달 자전거 생활 : 초.. 2020. 4. 15. [제주올레8코스] 아이폰수리로 시간허비하고 올레길 8코스 중문까지 2017년 5월 8일 아이폰 고장수리차 제주시를 왕복하느라 한나절을 허비하다 사실 여행 둘째날 저녁에 숙소에서 정품이 아닌 비품 충전케이블을 사용하여 폰을 충전하느라 케이블을 연결하고 얼마 안있어 폰 접점 부위가 부풀어오르더니 파란 연기마져 피어올랐다. 얼른 폰에서 케이블을 분리하고 방으로 올라가 정품 케이블을 꽂았으나 이미 액정이 죽어있어 까만 창이 요동도 하지 않는다. 폰이 일시적으로 뜨거워졌다고 판단해 식힌 다음 연결을 해봐도 변화가 없다. 휴게실의 데스크탑에서 폰수리점을 찾아보니 KT아이폰은 제주시에만 있다. 이미 근무시간을 훨씬 넘긴 시각에다 다음주 월요일까지는 연휴로 수리점이 문을 닫을 것이다. 앞으로 며칠간은 디지털 암흑 속에서 지내야 한다. 장장 나흘동안 디지털과 헤어져있어야 할 운명. 아.. 2020. 3. 10. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 28 다음
